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김? 그게 뭐야? 캐네디언들이 열광하는 간식!

한국에서는 너무나 익숙한 김(Seaweed)! 하지만 캐나다에서는 단순한 밥반찬이 아니라, 건강 간식으로 생각하는 것 같다.  감자칩 대신 먹는 김 스낵, 아보카도 토스트에 곁들이는 김 조각, 그리고 요즘 트렌드인 비건(Vegan) 라이프까지—김이 왜 이렇게 인기인지 캐네디언 손님들에게 물어보았어요 그래서 😀오늘은 캐나다에서 김이 어떻게 소비되고 있는지, 왜 사람들이 열광하는지 알아보아요1. 한국에서는 흔한 반찬, 캐나다에서는 트렌디한 스낵!한국에서 김은 식탁에서 빠질 수 없는 존재다. 하지만 캐나다에서는 슈퍼푸드(Superfood)로 불리며 건강한 스낵으로 떠오르고 있다.✅ 저칼로리 & 고영양✅ 비건 & 글루텐 프리✅ 바삭한 식감 + 감칠맛(Umami) 조합김 스낵이 건강한 간식으로 알려지면서, 감자..

아마씨 한스푼, 내몸의 생긴 놀라운 변화!(캐나다 리얼 후기)

갱년기 증상이 시작되면서 자연 건강식품을 찾아보다가,캐나다에서 쉽게 구할 수 있는 아마씨(Flaxseed) 를 알게 되었어요. 살면서 느끼는건 여기는 자연건강식품 코너가 정말 많다는거예요.처음엔 그냥 좋다길래 먹어봤는데, 꾸준히 섭취하니 확실히 몸이 달라지는 걸 느꼈어요!특히 아마씨 가루(Flaxseed Meal) 를 먹기 시작하면서 소화도 편안해지고,안면홍조도 덜 심해진 것 같아요.제가 시도했던 다양한 아마씨 섭취 방법을 정리해볼게요! 😊✅ 아마씨(Flaxseed) vs 아마씨 가루(Flaxseed Meal) vs 아마씨 오일(Flaxseed Oil), 뭐가 다를까?✔ 아마씨(Flaxseed, 통씨앗)통째로 먹으면 소화가 잘 안 될 수 있음씹어서 먹거나, 요거트에 섞어 먹기✔ 아마씨 가루(Flaxse..